科学表明，高智商会对个人应对日常交往的方式产生深远影响，甚至会影响睡眠。
尽管聪明有各种各样的好处，但研究表明，高智商的人可能会遇到一些不可避免的问题，比如与同事进行肤浅的交谈，甚至会让他们难以入睡。
《每日邮报》采访了一些专家，他们透露了一些会消耗聪明人精力的事情，其中包括一些难以避免的事情：闲聊。
Think in意大利语网站的心理语言学研究员玛蒂娜·科拉（Martina Cola）告诉该网站，脑灰质最多的人“在对话中寻求复杂性，使常规或肤浅的交流变得令人筋疲力尽”。
她表示，面对这种往往缺乏深度的对话，“保持礼貌的交流变得很累，因为它缺乏他们所寻求的认知回报”。
纽约市哈特斯坦心理咨询公司（Hartstein Psychological）的心理治疗师詹妮弗·哈特斯坦（Jennifer Hartstein）博士表示，这也会影响人们跟上潮流的能力，因为高智商的人“通常没有精力去处理小事或肤浅的事情”。
她在接受《泰晤士报》采访时表示：“像追赶时尚潮流这样的事情可能会让人感到疲劳，因为它缺乏任何精神挑战。高智商的人在没有刺激的情况下可能会感到无聊，这会让他们感到疲惫。”
纽约市的心理治疗师和表演教练乔纳森·阿尔珀特（Jonathan Alpert）说，非常聪明的人可能也会发现维持友谊或浪漫关系很困难。
他在接受《每日邮报》采访时表示：“我见过高智商的人在人际关系中挣扎，因为他们有时会把事情理智化，很难根据感觉和情绪与他人建立联系。”
“这有点像一把双刃剑。当他们努力适应时，他们可能会感到焦虑和退缩，这使得发展友谊变得更加困难，”他补充道。
根据《帮助指南手册》的临床心理学家达卡里·昆比博士的说法，管理情绪可能是另一场斗争。
他在接受新闻媒体采访时表示：“平衡自己的情绪和他人的情绪是很有挑战性的，尤其是对那些更注重逻辑和理性而不是情绪化的人来说。”
专家发现的另一个影响是睡眠不足，聪明的人被认为不太擅长自我照顾。
2022年发表在《睡眠研究杂志》（Journal of Sleep Research）上的一项研究发现，流体智力（解决问题和逻辑思考的能力）较高的人在正常睡眠后的认知表现更好，但更容易受到睡眠不足的影响。
哈特斯坦博士说，这类人可能还会发现睡个好觉很难，因为他们“没有很好地照顾自己”。
她说：“事实上，他们可能不知道如何放松，这将影响他们的睡眠质量和获得良好睡眠的能力。”
“他们真的不知道如何充电。它确实与过度思考重叠，但也可能与一个人无法完成任务或总是想把事情做得完美重叠，这使得人们忽视了自我照顾和个人需求。”
