研究人员称，无论是朋友的拥抱还是加重毛毯的抚摸，触摸的感觉似乎对身心都有好处。
触觉是婴儿最早发育的，它对我们体验周围环境和交流至关重要。事实上，在新冠疫情期间与他人失去联系对许多人造成了沉重打击。
然而，尽管无数的研究表明触摸对我们的健康有益，但很少有人试图将广泛的研究领域结合起来。
现在专家们已经做到了这一点，揭示了一个简单的信息:触摸有帮助。
埃森大学医院的海伦娜·哈特曼博士是这项研究的合著者，她说:“在我们的一天中，更多的双方自愿的触摸事件可以帮助缓解或潜在地缓冲精神和身体的不适。”
发表在《自然人类行为》杂志上的这项研究包含了212项先前发表的研究，其中包括对85项成人研究和52项新生儿研究的统计分析。
在研究结果中，研究小组发现，触摸对心理健康和身体健康同样有益——这一发现适用于成年人和新生儿——尽管触摸对某些领域的影响比其他领域更大。
研究人员写道:“我们的研究表明，触摸干预最适合减轻成人和儿童的疼痛、抑郁和焦虑，也最适合增加新生儿的体重。”
分析显示，人类在被他人触摸时获得的身体健康益处与被物体触摸(如社交机器人或加重毯子)时获得的益处相似。
哈特曼说这是一个惊喜。她说:“这意味着我们需要对加重毛毯或社交机器人的潜力进行更多的研究，以改善人们的健康，特别是在最近新冠肺炎大流行等限制接触的情况下。”
研究小组说，人体接触比物体接触对心理健康的积极影响更大，这可能是因为它涉及皮肤对皮肤的接触。
在其他结果中，研究小组发现，触摸对健康和不健康的人都有益，尽管后者对心理健康的影响更大。
触摸的类型和持续时间并不重要，尽管对成年人来说，触摸的频率越高益处越大。
此外，触摸头部比触摸身体其他部位更有益于健康。
研究小组提醒说，一些研究结果可能是假阳性，但目前尚不清楚它们是否适用于不同的文化。
来自伦敦大学皇家霍洛威学院的玛丽安娜·冯·莫尔博士没有参与这项研究，她说，如果未来的机器人能更准确地复制人类皮肤的质地和温度，它们可能会提供与人类触摸相当的心理健康益处。
她说:“(这些特性)很重要，因为我们的皮肤含有专门的传感器，被称为c -触觉传入神经，它特别容易接受温柔、爱抚的触摸和与人类皮肤相似的温度，这些因素也被认为有助于情绪调节。”
伦敦大学学院的卡特琳娜·福托普洛教授说，这项研究让人们对触摸干预对健康的好处有了一个鸟瞰图。
她提醒说，这项工作不能提供更具体的结论，比如特定类型的触摸可能与特定的健康益处有关。
利物浦约翰摩尔斯大学的苏珊娜·沃克博士对此表示同意，她指出，许多研究都是小规模的，包括各种类型的触摸和不同的结果衡量标准。她说:“这意味着很难得出确切的结论，说明它们为什么起作用。”
Fotopoulou补充说，这项研究可以推动该领域的新工作，包括如何将触摸与其他治疗方法一起使用。
“在过去的几个世纪里，我们把谈话置于触摸或其他身体疗法之上，这是一个历史上的不幸。这项研究给了我们必要的强调和信心，通过对触摸干预的进一步仔细研究来纠正这种平衡。”
