第一次当妈妈的阿玛琳娜·扎姆里承认，当她怀孕的时候，她以为母乳喂养是自然而然的。
“但事实证明不止于此;这很困难，很累，但这是最有意义的经历，”30岁的她说。
当她刚出生就在医院的时候，哺乳期护士Lim Lay Lee指导她完成了整个过程，这让她看起来很容易。
尽管阿玛琳娜的儿子阿米尔·米哈伊尔·阿米洛尔·沙兹里尔系着舌结，导致他难以哺乳，而且阿玛琳娜的乳头也因为不正确的系带而疼痛。
当系带(连接舌底和口腔底的组织)太短时，这种先天性疾病就会发生，也被称为强直性咬合。
幸运的是，当他两周大的时候，通过一个简单的外科手术切断了系带，使舌头能够正常活动，这很容易解决。
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阿玛琳娜说:“出院时，我以为会像在医院里一样轻松。
“但事实证明，这非常具有挑战性。”
她分享说，对她来说，给儿子找个合适的位置是最困难的。
“出院后，我回到家，开始了我们自己的旅程，我往往会忘记所有的提示，只是让婴儿吮吸。
“但后来，当乳头破裂变得更严重时，婴儿每隔30分钟就会哭个不停，因为他没有正确地锁住，没有得到足够的奶，那时候你就知道你必须重新调整自己，”她说。
阿玛琳娜分享说，她总共花了大约两个月的时间才掌握了对她们俩来说最好的哺乳姿势。
她的第二个挑战是奶水的减少。
这发生在她现在三个月大的儿子大约三周前(2024年7月初)开始经历生长突增时，导致他更频繁地进食。
由于这个原因，她的乳房开始感到更轻了，这让她担心她没有产生足够的乳汁来满足他的需要。
她的丈夫阿米罗尔·沙兹里尔·莫哈德·尤索夫结束了两周的陪产假，回到工作岗位，她也面临着新妈妈的压力，没有多少支持。
Lim说，这也可能对她的母乳产量产生了影响，因为压力会影响这个过程中涉及的激素。
阿玛琳娜说:“所以我不得不服用催乳茶、枣和燕麦等催乳剂。”
她还确保每两个小时左右使用吸奶器或手势，或者喂她的儿子，以刺激她的母乳分泌。
“但过了一段时间，牛奶供应就足够了，”她说。
在此之前，阿玛琳娜经历了相反的问题，她经历了痛苦的乳房膨胀。
这是由于分娩后几天女性体内的产奶量自然增加。
“它们像岩石一样坚硬，”她回忆道。
“有一次疼得我都动不了。”
她不得不按摩她的乳房以排出多余的乳汁。
“我会洗个热水澡，”她说，并补充说她还用热敷来缓解疼痛。
幸运的是，这种情况只持续了几天，她的母乳量就稳定下来了。
阿玛丽娜面临的另一个挑战是时尚。
“无论何时母乳喂养，你都必须穿对你和宝宝都舒适的衣服。
“而且必须快速(移除);如果你穿有层次感的衣服，那就很难穿了。
“所以，对我来说，我必须改变我的风格，这对我来说是一个挑战——我必须穿有拉链或纽扣的衣服，”她说。
她还说，在这段时间里，她的丈夫真的帮了她很多。
虽然他们在某些时候都感到压力很大，但他们一定会把问题说出来，也会想出一些办法，让儿子更亲力亲为，与儿子建立联系。
作为一名全职妈妈，Amalina计划继续母乳喂养她的儿子，直到他两岁。
除了给他提供最好的营养外，“这也会为我们节省很多，”她笑着说。
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