专家称，去年圣诞节和其他节日对工作效率不利。
研究人员分析了200首圣诞歌曲，并通过分析每分钟的节拍(bpm)来确定有助于大脑集中注意力的最佳节奏，从而追踪哪些歌曲对工作有益，哪些有害。
研究发现，每分钟50到80次的音乐会让你的大脑处于“阿尔法状态”，让你更放松、更专注、更善于接受。
研究称，这与“我有了灵感”的时刻有关。
每分钟60分钟左右的欢快音乐可以使大脑与节拍同步，从而产生α脑电波。这种脑电波会让你感觉更放松、更清醒。
但随着节奏的提高，音乐变得更加分散注意力，因为大脑更努力地处理声音。
最让人分心的圣诞歌曲是爱莉安娜·格兰德的《Last Christmas》，每分钟206拍。
纳特·金·科尔的《最快乐的圣诞树》(每分钟205拍)和宾·克罗斯比的《梅莉·卡利基玛卡》(每分钟202拍)分别排在第二和第三位。
其他流行的圣诞歌曲，包括Perry Como的《It’s Beginning To Look Lot Like Christmas》，Bobby Helms的《Jingle Bell Rock》，以及Mariah Carey的《All I Want For Christmas》，都以超过100 bpm的速度排在了最令人分心的榜单上。
同时，Brenda Lee的《Rockin’Around The Christmas Tree》的输出效果最好，只有67 bpm。
大多数提高工作效率的最佳节日歌曲都是20世纪40年代到60年代的经典歌曲，山姆·史密斯和布雷特·埃尔德雷奇的翻唱是名单上仅有的现代歌曲。
Pogues的《纽约童话》是Spotify上播放次数最多的圣诞歌曲之一，在制作榜单上名列前茅，每分钟78次。
委托开展这项调查的在线游戏网站CSGOLuck的一位发言人说:“圣诞音乐给工作场所带来了节日的欢乐和士气。
“但我们的研究表明，你应该小心你在办公室玩的东西，因为它可能会分散注意力，损害工作效率。”
“数据显示，如果你想集中精力工作，就不应该播放适合跳舞的歌曲，因为这些歌曲的节奏远远高于建议的节奏。”如果你想完成工作，可以播放柔和的背景音乐是最好的选择。”
