头发断裂的原因多种多样，包括特定的护发产品、饮食和压力。家庭疗法会有所帮助。
人们可能会经历头发断裂，影响所有类型的头发，从直发到卷发。它可以使头发看起来卷曲或粗糙，无论是在末端或接近顶部，或皇冠，头。
在大多数情况下，头发断裂是暂时的，人们可以通过使用产品和家庭疗法来修复头发，恢复头发的强度。
在这篇文章中，我们来看看10种常见的头发断裂的原因，以及如何治疗和预防未来的头发断裂和头发损伤。
以下部分探讨常见的头发脱落原因:
头发断裂的常见原因包括造型和过度梳理。
人们用来染发、烫发或放松头发的产品含有的化学物质会削弱头发，使其更容易断裂。
甚至一些洗发水也会导致头发断裂、变脆或卷曲。
2014年的一项研究报告称，洗发水的酸度或pH值可能会影响头发的断裂。某些洗发水是碱性的，会对头发产生负电荷。这会使发丝之间产生更多的摩擦，导致头发断裂。
避免在头发上使用刺激性化学物质，选择pH值为中性的洗发水可以改善头发健康。
过度梳头也会导致头发断裂。
人们可能不需要像他们认为的那样经常梳头。美国皮肤病学会建议，人们需要多少次梳头，就梳头多少次。值得注意的是，人们应该用100下刷子梳头发的想法是一个神话。
经常在头发上加热会损坏发干，带走头发上的水分，导致头发变脆和断裂。
随着时间的推移，以下的热处理会损害头发:
试验区
拉直器
卷发器
炎热的天气和潮湿的气候也会使头发变干，增加断裂的风险。
人们可以通过减少热处理来避免和预防未来的头发断裂。
头发生长:6种家庭疗法本文介绍了6种家庭疗法，帮助头发健康生长。读到现在
用毛巾擦湿头发会损伤头发，增加头发的卷曲，导致头发断裂。湿发比干发更容易断裂。
不要搓头发，试着用毛巾包住头发来吸收水分，或者让头发自然晾干。
不经常理发会导致发梢分叉。这些断裂的发梢使头发更容易向上断裂，靠近发干。
定期理发，即使是在头发长出来的时候，也能帮助头发保持健康和强壮。
美发师还可以为保持头发健康提供建议，解决人们目前可能遇到的问题。
巴西坚果含有硒。
营养在促进头发健康方面起着不可或缺的作用。如果人们缺乏某些营养物质，他们的头发可能会变得干枯、暗淡或脆弱。严重的营养缺乏也可能导致脱发。
鸡蛋和鱼含有生物素，这是健康头发生长所必需的，而巴西坚果能促进头发生长
硒。了解健康头发生长的食物。
重要的是，人们得到一个平衡的饮食，其中包含大量以下:
欧米珈- 3脂肪酸
蛋白质
维生素D
铁
锌
一旦人们解决了任何营养不足的问题，他们可能会发现他们的头发会变得更强壮，更健康。
如果人们经常把头发扎紧，或者用橡皮筋把头发扎起来，这可能会导致头发断裂。紧致的发型可以拉伸或使头发从发根处脱落。
如果人们经常把头发扎成小圆髻、梳成小辫或扎成辫子，就会导致一种叫做牵引性脱发的脱发类型。虽然这是暂时性的脱发，头发可以恢复，但如果它继续发生，它可以变成永久性的。
松紧带也会拉紧头发，增加头发断裂的风险。人们可以换一种有遮盖的发带，把头发做成各种宽松的发型，以减轻对头发的压力。
极度的压力会对头发造成伤害，并导致一种叫做休止期脱发的状况。
严重的电击或压力会使发根在正常生长周期之前进入静止阶段，导致头发从头皮上脱落。
一旦压力过去，人们通常会发现头发又长出来了。如果人们注意到头发脱落的数量异常，他们应该去看医生，检查潜在的原因。
甲状腺疾病会导致头发脱落。如果人们患有甲状腺疾病，他们可能会注意到头发非常脆弱、干燥和暗淡。头发也会变薄，或者人们会注意到过度脱落或秃发。
甲状腺疾病患者也会注意到皮肤和指甲的变化，包括以下几点:
指甲很容易折断
伤口愈合比平时慢
手掌和脚底上的深纹
皮肤瘙痒
如果人们注意到这些症状，并感到疲劳，他们应该去看医生，检查自己是否患有甲状腺疾病。
饮食失调会导致头发断裂，导致脱发。
饮食失调导致的营养不良和健康问题会破坏头发生长的自然循环。这种破坏会导致头发在生长过程中脱落，这被称为生长期。
人们经常可以通过解决这个问题，使用护发产品，或者改变他们的护发习惯来促进头发的健康。
以下几节将介绍如何治疗头发断裂:
一个人应该改变他们的护发习惯，使用护发素来治疗头发断裂。
如果护发产品或造型方法(如刺激性化学物质或热处理)正在损害头发，改变护发程序会有所帮助。尝试自然风干头发，使用含有较少刺激性化学物质的温和产品。
人们可能会发现，把他们的护发产品换成那些可以护理受损头发、恢复头发水分和加强头发的产品可能有助于防止头发断裂。
如果人们经常游泳，他们可以使用洗发水和护发素，专门修复泳池中的氯和其他化学物质对头发造成的损害。
用洗发水洗头后不使用护发素会导致头发受损。护发素中和头发的电荷，有助于减少头发的卷曲和脱落。
护发素还可以增加头发的光泽和柔顺度，使头发更易打理。
如果压力是头发断裂的原因，人们可以安排时间来放松，这可以改善头发的状况。在这里阅读一些消除压力的方法。
当头发因为一个人的饮食失去了它的力量，他们可以尝试吃的食物加强头发再次。这些食物包括富含蛋白质、-3脂肪酸、铁、生物素和锌的食物。
人们可以采取措施避免未来的头发断裂，包括以下几点:
洗头后使用护发素
将洗发水按摩到头皮上，然后通过头发冲洗，而不是揉搓
戴游泳帽以保护头发免受泳池中的氯和其他化学物质的伤害
游泳后用专门的游泳洗发精洗头
用毛巾包裹头发或让头发自然晾干
先让头发风干，然后再吹干或梳理
限制烫发工具的使用，如直发器或卷发钳
减少染色和造型产品的使用
经常改变发型
使用合适的发带，把头发松松地绑起来
轻柔地梳头发，让头发定型
每次只延长或编织2-3个月
平衡饮食，确保头发获得所需的所有营养
减少或避免头发损伤的原因，采取正确的步骤来护理头发，可以帮助保持头发强壮和健康。这也有助于防止任何恶化的症状，如脱发。
如果人们注意到过度或不寻常的脱发，他们应该去看医生，因为这可能是潜在健康状况的信号。
