一天中食物冲动激增的时间——以及如何应对
2025-05-11 16:43

一天中食物冲动激增的时间——以及如何应对

  

  一天中食物需求激增的时间已经揭晓。

  根据一项新研究,一般英国人在下午4点的时候会进行自我控制测试,因为这是我们对食物的渴望激增的时候。披萨是让我们流口水的终极菜肴之一,也是我们脑海中最难摆脱的一道菜。当我们看到食物的照片,闻到美味的烹饪,甚至听到别人谈论他们的饥饿感时,这些渴望就会被触发。

  十分之七的英国人(71%)每天都会想到披萨,作为一个国家,我们非常喜欢披萨,超过三分之一的英国人(38%)确保他们每周至少吃一次披萨。周五和周六是人们最喜欢吃披萨的日子,但周三紧随其后,披萨让英国人度过了一周。有趣的是,当谈到满足对披萨的渴望时,更多的人选择自制/自制披萨(46%),而不是选择外卖(38%)。

  咨询心理学家霍尼·兰卡斯特-詹姆斯认为,饥饿感是由于我们的大脑发出信号,告诉我们现在是一天中的“正常”时间,甚至是吃东西的地方。“从心理学的角度来看,我们对食物的胃口真的很有趣,经常导致饥饿的外部线索包括食物的图像、诱人的气味,甚至是你可能与特定食物联系在一起的地点。兰卡斯特-詹姆斯说:“一天中的这个时间也会让你感到饥饿,因为它已经成为你日常生活的一部分,所以你的大脑学会了期待你在某个特定的时间点吃东西。”

  她继续说道:“一些食物,比如披萨,通常也有社交元素和更广泛的心理益处。因为披萨经常是分开的,和你在一起的人一起分享,这可以为你提供一种联系的体验,让你和你关心的人有一种团聚的感觉。”

  芝加哥镇的市场经理雷切尔·布拉德肖说:“这项新数据证明,我们是一个披萨爱好者的国家,他们无法停止对披萨的思念。”值得庆幸的是,当你想吃披萨的时候,我们的披萨系列有松软的外皮、美味的配料和烘烤的美味,可以直接从冰箱里拿出来,这意味着英国人可以去城里满足你的欲望,因为毕竟,当你想吃披萨的时候,只有芝加哥能满足你。”

  为了帮助英国人找到自己的“冲动时刻”,芝加哥镇推出了一项在线计算器和比赛,当冲动袭来时,三名幸运的获胜者将有机会获得一年的比萨饼供应。只需在这里回答四个简单的问题,就可以找到你的“冲动点”。

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