秋天的到来标志着天气的转变，最近的温暖天气预计将在本周降温。随着树叶变色，空气变得清爽，我们中的许多人都期待着本季的第一杯南瓜拿铁(PSL)——这是一种令人难以抗拒的舒适的秋季放纵。
然而，如果你注意到皮肤痘痘的增加，你心爱的季节性饮料可能是意想不到的冒犯者。Justmylook的护肤专家海莉·沃克(Hayley Walker)表示，南瓜香料拿铁可能会导致你的粉刺问题。
海莉解释说:“虽然南瓜香料拿铁是美味的秋季主食，但它们会对你的皮肤造成严重破坏。”这些饮料中的咖啡因、糖和酸度很容易引发炎症，导致油脂分泌增加和痤疮。如果你在这个季节出现了更多的痘痘，那就有必要检查一下你吃了多少psl了。
“这些因素加在一起会形成粉刺的完美风暴。然而，只要对你的饮食进行一些调整，并采用含有抗痘成分的护肤方法，你就能在整个季节保持皮肤光洁容光焕发。”
咖啡因增加皮质醇水平
海莉指出:“咖啡因是南瓜味拿铁咖啡的罪魁祸首之一。虽然它能给你带来你渴望的能量，但它也会通过提高皮质醇水平引发你身体的压力反应。皮质醇，通常被称为“压力激素”，会导致炎症。
“当炎症出现时，你的皮肤更容易长痘，因为它为痤疮的形成创造了完美的环境。如果你醒来时已经感到有点压力或焦虑，那么早上的PSL会让你的皮质醇水平飙升，加剧你的皮肤问题。”
糖分过高会导致粉刺
在讨论糖在加剧痤疮问题中的作用时，海莉直言不讳，据格洛斯特郡直播报道:“南瓜香料拿铁的另一个关键问题是糖的含量。这些饮料可能含有糖，会导致你的血糖水平飙升。这会导致胰岛素升高，从而导致皮肤分泌更多的油脂。油性皮肤更容易堵塞毛孔和长痘，这意味着像psl这样的含糖饮料会迅速恶化痤疮。”
咖啡和牛奶的酸度
除了咖啡因和糖，海莉还强调了酸度对皮肤的潜在影响，她警告说:“咖啡是天然酸性的，像psl这样的牛奶饮料会增加酸度。当你身体的pH值偏向酸性时，就会导致炎症和皮肤刺激。此外，对于那些对乳制品敏感的人来说，南瓜香料拿铁中的牛奶会导致痤疮，并通过引起更多的炎症和多余的油脂来恶化痤疮。”
尽管如此，海利还是给那些正在与瑕疵作斗争的咖啡迷们带来了一线希望，她分享了一些对抗咖啡引起的皮肤问题的基本护肤技巧:“如果你的皮肤正在遭受秋季放纵的折磨，不要担心正确的护肤程序会有所帮助。以下是我推荐的一些成分，可以帮助对抗由咖啡因、糖和炎症等因素引起的痤疮。”
她继续建议在护肤方案中加入水杨酸作为补救措施。
海莉解释说:“水杨酸是一种羟基酸(BHA)，可以渗透到毛孔深处去角质和去除多余的油脂。这种成分对治疗痤疮是极好的，因为它有助于清除导致痘痘的堵塞毛孔。使用含有水杨酸的洗面奶或治疗方法来保持皮肤清洁，尤其是当你注意到你的饮食导致皮肤油脂分泌增加时。”
关于烟酰胺，海莉指出:“烟酰胺是一种强大的成分，有助于调节皮脂的产生，平息炎症，加强皮肤屏障。它非常适合缓解因压力、咖啡因或糖摄入而引起的红肿和刺激。寻找含有烟酰胺的精华液或保湿霜来帮助平衡你的皮肤，减少痤疮的出现。”
关于视黄醇，海莉说:“视黄醇是治疗痤疮和改善皮肤质地最有效的成分之一。它加速细胞更新，帮助防止毛孔堵塞，减少瑕疵的出现。只是要确保逐渐添加视黄醇，并在白天始终涂抹防晒产品，因为它会让你的皮肤对阳光更敏感。”
在谈到透明质酸时，海莉提到:“由于咖啡因的利尿作用，南瓜香料拿铁可能会使人脱水。为了解决这个问题，在你的护肤程序中加入玻尿酸。这种成分有助于补充水分，丰满皮肤，减少任何可能使痤疮更加明显的干燥。”
最后，她谈到了过氧化苯甲酰，她说:“如果你正在经历顽固的、发炎的痘痘，过氧化苯甲酰是一种有效的治疗方法。它的工作原理是杀死引起痤疮的细菌，减少炎症。从较低浓度(约2.5%)开始，以避免刺激，并对受影响的部位进行现场治疗。”
